「汗」をかく

【写真は　サハラ砂漠　モロッコ　三枚とも】

今週半ばには梅雨入とアナウンスされています。蒸し暑く汗もかきやすくなってきます。しかし近年は、空調設備が完備されたところが多く、汗をかく汗腺は休止状態におちいり、体調もだるくなったりし不調そのものになる。

職場で汗をかく機会のない人は、清掃や休み時間のウォーキングなど、時間を見つけて一汗かく習慣も必要かもしれません。

家庭では４２～３度のお湯でひざ下と腕を5分間温めた後、ぬるま湯で全身を10分以上温めると汗腺が正しく働くようになるという。

日本では勤労の象徴として「汗」という言葉をよく用いります。仕事もスポーツも、よい汗をかくことで心地良く、梅雨をのりきりたいものです。